NIA – PLAYSHOP

Nia-playshop on ainutlaatuinen yhdistelmä kehollisia harjoituksia, tanssia, läsnäoloa, leikkiä ja hoivaantumista. Se on tapa syventää itsetuntemusta, tutustua Niaan tai vain viettää mukava päivä liikkuen Nian sallivassa ja energisoivassa ilmapiirissä. Playshopin kesto on yleensä n. 2-3 tuntia. Playshopiin osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta Niasta, tanssimisesta tai liikkumisesta. Erilaiset teemat syventävät myös aiemmin Nian tai muiden menetelmien parissa liikkuneiden kokemuksia.

Tilaa Nia-playshop omalle yhteisöllesi!
Tästä kurssikalenteriin >>

Esimerkkejä aiemmista Playshopeista:

Tanssi selkäsi eloisaksi

Playshopissa keskitytään selän hyvinvointiin ja liikkuvuuteen. Teemaa lähestytään teoriatiedon ja yksinkertaisten kehollisten harjoitteiden kautta. Harjoitteet auttavat aistimaan selkärankaa ja löytämään selän hyvinvointia tukevia, luonnollisia tapoja liikkua. Työpajan lopuksi tanssitaan rentouttava ja energisoiva Nia-tunti.

Tietoisuus kosketuksesta

Olemme kosketuksissa sekä itseemme että ympäristöömme hyvin moninaisella tavalla. Tietoisuus kosketuksesta -playshop vahvistaa yhteyttä itseemme kokonaisvaltaisesti niin fyysisellä, emotionaalisella kuin henkiselläkin tasolla. Tietoisuus kosketuksesta opastaa tekemään tietoisia valintoja kohti  terveellisempää  ja nautinnollisempaa tapaa liikkua ja olla läsnä omassa kehossa. Teemaa lähestytään teoriatiedon ja kehollisten harjoitusten kautta  – Nia-tuntia unohtamatta!

FreeDance – Vapaus kehossa ja elämässä

Voiko elämä olla inspiroivaa, tietoista hyvänolon tanssia?

Playshopissa tutustutaan Nia Freedanceen yksinkertaisten, kokemuksellisten harjoitusten kautta. Vapaan liikkumisen ja ohjatun Nia-tunnin muodossa antaudutaan musiikille, liikkeelle ja omalle ilmaisulle.

Soul – Oman voiman lähteillä 

Soul-playshopissa tutkitaan omaa sisäistä tietoa ja kehollista läsnäoloa. Sen jälkeen  tanssitaan läpi oman voiman matka energisoivan ja rentouttavan Nia-tunnin muodossa.

Katso myös kurssit Nia & Jooga ja Nia & Feldenkrais.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Ajankohtaista

Valovalkean toiminta

Valovalkea tmi:n toiminta on lakkaamassa ja Susannan toiminta siirtymässä osuuskunnan alaiseksi. Täm Lue lisää...

Sivuja päivitetään.

Nettisivut ovat päivityksen alla. Jos et löydä etsimääsi, otathan yhteyttä sähköpostitse: susanna. Lue lisää...

Vuosi 2017 käyntiin

Nia-tunnit lennähtävät käyntiin helmikuussa 2017! Aika ja paikka säilyy samana kuin syksylläkin: tu Lue lisää...

Tervetuloa tanssimaan!

Vuoden 2016 viimeinen Nia-tunti tanssitaan GL-Salongissa tiistaina 13.12 kello 19.15-20.15. Tunnin Lue lisää...

Ystävänpäivän Nia

Ystävänpäivänä 14.2 sarjakorttilaiset voivat tuoda ystävän mukaan Nia-tunnille; tunti on molemmille Lue lisää...

Kalenteri – ryhmät, kurssit ja tapahtumat

joulukuu 2017
matiketopelasu
« marras   tammi »
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tykkää Facebookissa