Iloa ja voimaa liikkeestä

Iloa ja voimaa liikkeestä – ryhmässä lähestytään kehollisuutta ja liikkumista osallistujien omista toiveista ja tarpeista käsin. Menetelminä käytetään tanssi-ja liiketerapeuttisia harjoituksia, Nia-liikuntaa, Pilatesta sekä lempeitä kehonhuoltotekniikoita. Menetelmät tarjoavat onnistumisen kokemuksia kaikille, aiempaa liikunnallisuutta ei tarvita.

Toiminnan lähtökohtia ovat mm:

* Oman kehon hyväksyminen ja kunnioittaminen
* Kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen
* Itsetunnon vahvistaminen
* Liikkumisen ilo ja liikkeen kautta voimaantuminen
* Liikkumiseen rohkaiseminen
* Turvallinen ja kannustava ilmapiiri

Ryhmä suunnitellaan kunkin ryhmän tarpeita ja toiveita vastaavaksi, ja toteutetaan osallistujalähtöisesti. Aiempia sovelluksia ryhmästä ovat olleet mm. Luovan liikunnan ryhmä kehitysvammaisille aikuisille, Lempeän liikunnan ryhmä Ensi-ja turvakodin asiakkaille sekä Liikutus-kehonhuoltoryhmä mielenterveyskuntoutujille.

OTA YHTEYTTÄ NIIN SUUNNITELLAAN LISÄÄ!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Ajankohtaista

Valovalkean toiminta

Valovalkea tmi:n toiminta on lakkaamassa ja Susannan toiminta siirtymässä osuuskunnan alaiseksi. Täm Lue lisää...

Sivuja päivitetään.

Nettisivut ovat päivityksen alla. Jos et löydä etsimääsi, otathan yhteyttä sähköpostitse: susanna. Lue lisää...

Vuosi 2017 käyntiin

Nia-tunnit lennähtävät käyntiin helmikuussa 2017! Aika ja paikka säilyy samana kuin syksylläkin: tu Lue lisää...

Tervetuloa tanssimaan!

Vuoden 2016 viimeinen Nia-tunti tanssitaan GL-Salongissa tiistaina 13.12 kello 19.15-20.15. Tunnin Lue lisää...

Ystävänpäivän Nia

Ystävänpäivänä 14.2 sarjakorttilaiset voivat tuoda ystävän mukaan Nia-tunnille; tunti on molemmille Lue lisää...

Kalenteri – ryhmät, kurssit ja tapahtumat

joulukuu 2017
matiketopelasu
« marras   tammi »
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tykkää Facebookissa