Nia ®

Nia on terveyttä ja hyvinvointia monipuolisesti edistävä kokonaisvaltainen liikuntamuoto, joka yhdistää tanssia, taistelulajeja ja tietoisen liikkumisen taitoa kehittäviä kehonhuoltomenetelmiä ainutlaatuisen inspiroivalla tavalla. Nia on myös somaattinen harjoitus ja elämäntapa, joka opettaa nauttimaan elämästä ja omasta kehollisuudesta. Nia perustuu kehon tieteeseen ja taiteeseen sekä anatomisesti luonnolliseen liikkeeseen.

Nia energisoi, rentouttaa, vapauttaa stressiä, lisää läsnäolon taitoa ja kasvattaa niin voimaa kuin kuntoakin! Nia yhdistää kehon, mielen ja tunteet ainutlaatuisella tavalla. Nia kehittää kehotietoisuutta ja tukee näin ollen myös muiden lajien harrastamista. Ja mikä parasta: Nia on hauskaa!

Nia sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aiempaa kokemusta tanssista tai liikkumisesta ei tarvita: Nia-tunnilla jokainen liikkuu omien kykyjensä ja taipumustensa mukaan etsien hyvää oloa ja itseään kuunnellen. Tunneilla liikutaan lämmitellen, sykettä nostaen, palautuen ja rentoutuen.

Nia sopii sekä fitness-urheilumuodoksi aktiiviliikkujille että terapeuttiseksi ja lempeäksi liikuntamuodoksi aloitteleville liikkujille. Niaa voi helposti soveltaa myös erilaisten ryhmien erilaisiin tarpeisiin, jolloin se toimii mainiosti myös kuntouttavana tanssi-ja liikuntamuotona.

Jokainen Nia-tunti on erilainen ja ainutlaatuinen kokemus. Alla olevasta linkistä voit kuitenkin käydä kurkkaamassa yhden version siitä, minkälaiselta Nia-tunnilla näyttää.
Nia at Move Me Studio with Debbie Rosas

Lämpimästi tervetuloa tunneille – Love your body, love your life!

Säännölliset Nia-tunnit syksyllä 2016 ja keväällä 2017:
* tiistaisin kello 19.15-20.15

Paikka: GL-Salonki, Satakunnankatu 29 B, Tampere.

Saatavilla myös yksityistunteja tilauksesta.

KYSY LISÄÄ!

» NIA – PLAYSHOPIT
» NIA JA TYÖHYVINVOINTI
»
 HINNASTO
»
 SUOMEN NIA-OPETTAJAT


Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Ajankohtaista

Valovalkean toiminta

Valovalkea tmi:n toiminta on lakkaamassa ja Susannan toiminta siirtymässä osuuskunnan alaiseksi. Täm Lue lisää...

Sivuja päivitetään.

Nettisivut ovat päivityksen alla. Jos et löydä etsimääsi, otathan yhteyttä sähköpostitse: susanna. Lue lisää...

Vuosi 2017 käyntiin

Nia-tunnit lennähtävät käyntiin helmikuussa 2017! Aika ja paikka säilyy samana kuin syksylläkin: tu Lue lisää...

Tervetuloa tanssimaan!

Vuoden 2016 viimeinen Nia-tunti tanssitaan GL-Salongissa tiistaina 13.12 kello 19.15-20.15. Tunnin Lue lisää...

Ystävänpäivän Nia

Ystävänpäivänä 14.2 sarjakorttilaiset voivat tuoda ystävän mukaan Nia-tunnille; tunti on molemmille Lue lisää...

Kalenteri – ryhmät, kurssit ja tapahtumat

joulukuu 2017
matiketopelasu
« marras   tammi »
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tykkää Facebookissa